19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 87,85g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Oriental Лаваш/Lavašs, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Чай, Мандарин, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|