armandi1988 Günlüğü, 19 Kas 20


2046 kcal Yağ: 47,80g | Prot: 154,66g | Karb: 163,80g.   Kahvaltı: Mercadona Pan Integral, ElPozo Jamón Curado, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Cruzcampo Cerveza, Vino Blanco de Mesa, Gambas Plancha, Sepia, Langostinos, Gambas, Mejillones. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Negro Extrafino, Herbalife Batido Nutricional . Aperatifler/Diğer: Manzana Golden. devamı için...
2601 kcal Egzersiz: Caminata - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


armandi1988 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.