19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 100,51g | Karb: 162,19g.
Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Suco de Melão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Fradinho Cozido. Aperatifler/Diğer: Spoleto Passas, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Bolo de Banana e Aveia, Suco de Melão, Churros. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaypimentel6 Kilo Geçmişi
|