21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 88,03g | Karb: 209,61g.
Kahvaltı: はちみつ, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏のもも肉, 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Öğle Yemeği: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カゴメ 完熟ホールトマト, オーマイ パスタ, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: 山芋, エースコック スープ春雨 ワンタン, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 柿の種 (38g). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|