20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 55,72g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Coconut Water, Cooked Egg White, Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Japanese Tofu, Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Japanese Tofu, Cooked Tuna. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Pears. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|