hjbrook Günlüğü, 19 Kas 20

hjbrook Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2020:

1400 kcal

Yağ: 61,79g | Prot: 64,99g | Karb: 150,12g. Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Öğle Yemeği: Nordica 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Quaker Bran Muffin. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Molasses Cookies , Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Mixed Salad Greens, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: General Mills Original Cheerios, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Cheddar Cheese , Milk (Whole Milk). devamı için...

72 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job

19 Kas 20 üye tarafından: mayzie.higgins

Keep up the good work.

20 Kas 20 üye tarafından: Souad M

Love the tats

20 Kas 20 üye tarafından: andyco27359

Doing great keep it up

20 Kas 20 üye tarafından: andyco27359

Good job

20 Kas 20 üye tarafından: yasimisi

Wow I can see the difference in just two weeks. Good job.

20 Kas 20 üye tarafından: FatineLou

Wow good job

21 Kas 20 üye tarafından: rohamahmadyfard

Good job, keep it up

21 Kas 20 üye tarafından: seakan298

Wow, that is a noticeable difference! Great job!! You've inspired me! :)

22 Kas 20 üye tarafından: Yvonne_DT

seeing the difference is the most rewarding! sometimes you don't necessarily see it on the scale but imo this is better anyways

22 Kas 20 üye tarafından: kathleenglen

Thank you for all of your supportive comments! I've never kept track of my calories before, and it seems to be working

22 Kas 20 üye tarafından: hjbrook

You are doing great , keep it up .Doesn't it feel amazing!!!

23 Kas 20 üye tarafından: andyco27359

How’d you do it?!!! Amazing!

23 Kas 20 üye tarafından: julz.bdk

Lookin good! Amazing for two weeks, keep it up!!

30 Kas 20 üye tarafından: jwaggs515


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hjbrook Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hjbrook Günlüğü, 19 Kas 20

Yorum Gönder

hjbrook Kilo Geçmişi