20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 45,98g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Penny Markt Doppelkeks Minis, Cucumber (with Peel), Mühlenhof Rindersalami, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Akşam Yemeği: Penny Markt Doppelkeks Minis, Cucumber (with Peel), Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Rindersalami, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Butter. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Mühlenhof Rindersalami, Twix Twix Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|