|
Mit ach & krach so gerade Level 1 geschafft! 💪
|
1870 kcal
|
Yağ: 111,19g | Prot: 53,46g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Fein Zerkleinert mit Schwarzen Trüffeln, Butter, Grafschafter Croissants, DM Bio Kurkuma Saft, Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Lidl Knuspermüsli. Akşam Yemeği: Butter, Schlagsahne, Aldi Blätterteig, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Selleriesaft, DM Bio Kurkuma Saft, Alnavit Ingwersaft, Voelkel Möhrensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. devamı için...
|
|
1712 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simsalabim77 Kilo Geçmişi
|