20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 177,04g | Karb: 384,00g.
Kahvaltı: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Arrosticini Agnello - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Akşam Yemeği: Arrosticini Agnello - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Aperatifler/Diğer: Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|