20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 106,55g | Karb: 162,91g.
Kahvaltı: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мираторг Овощная Смесь Португальская. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски, Тушеные Овощи, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreykirsankin Kilo Geçmişi
|