20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 100,28g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Pan Integral de Molde, Cremosita Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Chou-Fleur, Hacendado Tomate Frito, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Carrefour Garbanzos Cocidos, Oeuf. Akşam Yemeği: Chou-Fleur, Hacendado Leche Desnatada, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, La Sirena Lomo de Merluza Austral, Hacendado Judia Verde Plana, La Vaca que ríe Quesitos Light, Oignons, Hacendado Brócoli, Courgette. Aperatifler/Diğer: Brüggen Copos de Avena, Blanc d'Oeuf, Hacendado Leche Desnatada, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|