20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 139,21g | Karb: 343,58g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Coop Farina di Cocco, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Cavolfiore, Petto di Pollo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Conad Latte Scremato UHT, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Crema di Riso, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|