20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 31,99g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Nestlé Tofina, Omelete ou Ovos Mexidos, Milbona Bebida de Amêndoa, Bimbo Pão sem Côdea. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, A Saloinha Batata Frita Palha, Legumes Salteados, Arroz Branco, Lidl Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Croissant. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|