23 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 192,54g | Karb: 136,53g.
Kahvaltı: Alpro Soya Lait de Soja Intenz, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Risenta Krossade Linfrön, Torkat Äpple, AXA GRYN-BLANDNING. Akşam Yemeği: Morötter, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn), Couscous (Kokt), Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad, Tomater. Aperatifler/Diğer: Lönneberga Kokt Skinka, Eldorado Rökt Kalkon Skinka, Friggs Riskakor Lättsaltade, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Risenta Krossade Linfrön, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor, Coop Blåbärssylt, Pro Nutrition Iso Soy, Alpro Soya Lait de Soja Intenz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|