20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 83,01g | Prot: 108,77g | Karb: 263,64g.
Kahvaltı: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Banane, Clementinen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Greece Spinat Käse Schnecke . Akşam Yemeği: Kluth Kürbiskerne, Clementinen, Apfel, Aldi Snack Paprika, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst. Aperatifler/Diğer: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Beef Sticks , McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Prozis Protein Snack . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|