|
اليوم الأول ناقص300 غ لكن أغلبها مياه لذا سأكتفي ب 100 غ
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 132,73g | Karb: 456,31g.
Kahvaltı: Sugar, Egg. Öğle Yemeği: White Bread, Corn Oil, Lentils, White Beans (Mature Seeds). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|