20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 78,72g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Indonesian Egg Martabak, Indonesian Cheese Murtabak Bread. Öğle Yemeği: Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Rice. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|