07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 20,35g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Kaldu Ayam, Telur (Utuh), Ikan Tongkol, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Pisang, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Starbucks Americano. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|