|
Nao posso desistir da minha saúde!
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 57,53g | Karb: 140,36g.
Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Vagem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce, Canjiquinha Pacha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Gengibre, Activia Ameixa, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|