büşraatlı Günlüğü, 20 Kas 20

büşraatlı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yarım saat spinning, bir saat ağırlıktan sonra kendime ödülüm🙃

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2020:

1032 kcal

Yağ: 68,94g | Prot: 40,55g | Karb: 74,88g. Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Domates Çorbası, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Siyah Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...

74 Destekçi Destek

Yorumlar

Hep birlikte selviye üzülüyoruz haydi...

20 Kas 20 üye tarafından: Emre19O7

Sonra uykularımız kaçıyor uyuyamıyoruz..

20 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

Ne çok dertler biriktirmişiz şu ömrümüze..

20 Kas 20 üye tarafından: Emre19O7

Afiyet olsun :) Üzümün maşallahı var :)

20 Kas 20 üye tarafından: Alper_89

psikolojim bozuldu izlemiyorum ben yaa😁

20 Kas 20 üye tarafından: ☆Büşbüş☆🧘‍♀️

Çok özür dilerim başka arkadaşın paylaşımı sanıp yazmışım. İyi akşamlar..

20 Kas 20 üye tarafından: Erol Egemen

Sıkıntı değil iyi akşamlar:)

20 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

Meğer ne çok içinize atmışsınız😄

20 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

Kulağımda o ses yankılanıyo yapma büş 😅 afiyet olsunn bu arada bol keyifler dilerimmm🤗🤗

20 Kas 20 üye tarafından: ☆Büşbüş☆🧘‍♀️

Başarılı bi çalışma

20 Kas 20 üye tarafından: turgut444

Teşekkürler😍

20 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

👏👏☺️

20 Kas 20 üye tarafından: turgut444

Meğer ne çok diyet sığdırmışsın hayatına 🥺😂

20 Kas 20 üye tarafından: leylaa23

500 kalorilik bir ödül 😁

20 Kas 20 üye tarafından: Kasırga_24

ay ay :) üzüm mü

20 Kas 20 üye tarafından: KizKurusu

🙈

21 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

ama şunu diyim yediğiniz kuruyemiş sağlıklı yağlar içeren bir besin. şeker ve abur cubur yemekten daha sağlıklı

21 Kas 20 üye tarafından: Kasırga_24

Bence de😁😍

25 Kas 20 üye tarafından: büşraatlı

büşraatlı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle