20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 85,29g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Italac Queijo Ralado, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Capeletti de Carne, Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|