21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 12,86g | Prot: 62,77g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Голубика, Корица, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|