ayualdnn Günlüğü, 21 Kas 20

ayualdnn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan segini banyak cuma 744 kalori,udah bisa kenyang sampe sore di banding makan mie ayam plus baso tapi gabikin kenyang,,semangattttt hehehe

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

1280 kcal

Yağ: 36,02g | Prot: 80,99g | Karb: 161,25g. Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kikil, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: WRP Meal Replacement Coklat. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Buah Naga. devamı için...

131 Destekçi Destek

1 - 20 / 26

Yorumlar

kenyang bnget nie 😋😋yummy

20 Kas 20 üye tarafından: arianinia321

@Arianinia321 alhamdulillah kenyang bgt bgt hehe

20 Kas 20 üye tarafından: ayualdnn

input kepala ayam gimana kak? kok aku ga nemu ya?

21 Kas 20 üye tarafından: naranami

kepala sama leher ayam berapa kalori ka

21 Kas 20 üye tarafından: lusiyntii

sama, titip jejak buat pertanyaan dibawah...

21 Kas 20 üye tarafından: lialevsa

kmren aku makan mie ayam malem2,karna dari pagi sampe siang makannya dikit. Eh, abis makan mie ayam lgsung terpenuhi kebutuhan kalori hariannya wkwk😂

21 Kas 20 üye tarafından: Mie Tzura

alhamdulillahh liat beginian serasa termotivasi heheh, smgt yaaa kak. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥

21 Kas 20 üye tarafından: Ratnaidsr_

Ngiler liatnyaa 😍😍

21 Kas 20 üye tarafından: kkukkung

ka mau tanya, cara upload/posting poto di fc ini gimana ya?

21 Kas 20 üye tarafından: SellyDnr

omg ngiler bgt liat sambel goreng kentang nya😭🤤🤤

21 Kas 20 üye tarafından: dffadhiya

itu apa kak?

21 Kas 20 üye tarafından: ochasilitonga

kepala ayam..

21 Kas 20 üye tarafından: galih.r

@naranami aku input nya ayam goreng aja ka,tapi porsi nya ditimbang