21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 55,83g | Karb: 130,16g.
Kahvaltı: Мерилен Голубцы по-Домашнему. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Селедка под Шубой, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|