21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 84,47g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Wasa Husman, Arla Prästost 17%, Vitkål, Morötter, Färskpotatis. Akşam Yemeği: Ugglarps Knackwurst, Felix Pulvermos Tillagad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elak ostmacka Kilo Geçmişi
|