21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 51,86g | Karb: 31,15g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Карбонат, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|