21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 176,49g | Prot: 96,20g | Karb: 382,31g.
Kahvaltı: Belbake Rozijnen (Raisins), Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Magere Yoghurt, Milbona Sojamelk Unsweetened. Öğle Yemeği: Hero Minder Zoet Aardbeien, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden. Akşam Yemeği: Kapsalon. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, M&M's Crunchy Caramel, M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|