21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 62,90g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Делиция Печенье Супер Моника. Öğle Yemeği: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Сильпо Зефир Ассорти , Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Бащинский Сосиски Франк, Яблоко, Делиция Печенье Супер Моника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|