21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 56,43g | Karb: 137,03g.
Kahvaltı: Vanillekipferl, Milka Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Baresa Getrocknete Tomaten in Öl, Rispentomaten, Champignons, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Veganz Veganes Schnitzel Klassik. Akşam Yemeği: DESPAR Aceto Di Vino Rosso, Gurke (Geschält), S Budget Geteocknete Tomaten A Budget Trockene Tomaten, Gemischter Salat, Philadelphia Meerrettich, SPAR Premium Topfen-Spätzle , Zucchini, Champignons, Tann Speckwürfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Ananas, SPAR Heidelbeeren, Palatschinken. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|