21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 79,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 70,07g | Karb: 257,14g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Green, Bresaola, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Akşam Yemeği: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Zucca. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Caco, Melanzana, Clementine, Nutella Nutella, Gran Pavesi Cracker Salati, Muller Yogurt Cremoso Fragola. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|