21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 40,92g | Karb: 267,37g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Best Damn Vegan Biscuits, Simple Truth Plant Based Hot Pepper Cheezy Slices, Vegan Sausage Crumbles. Öğle Yemeği: Black Bean Fudge, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Koops' Dijon Mustard, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Simple Truth Plant Based Hot Pepper Cheezy Slices, Carla Lee's Nut Burgers. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Triscuit Thin Crisps Original, Simple Truth Plant Based Cream Cheese, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|