melin_simon Günlüğü, 21 Kas 20


1147 kcal Yağ: 36,52g | Prot: 68,06g | Karb: 144,10g.   Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Гранат, Biokat Kefir, Мёд, Льняные Семена. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Meiji Chocorooms, Белый Попкорн с Маслом, Кофе, Айва. devamı için...
1849 kcal Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melin_simon Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.