21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 156,12g | Prot: 129,49g | Karb: 36,79g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Plain Yogurt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|