|
too cold to run - ate all day instead...
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 57,41g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: britt's texas sheet cake, Diet Coke. Öğle Yemeği: Kettle Cooked Mesquite Bar-B-Que Potato Chips, diet coke, honeybaked ham, yeast rolls, honey mustard. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1869 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 19 dakika, Koşu - 10/kph - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|