wikwikholm Günlüğü, 21 Kas 20

wikwikholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

116,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 34,9 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

987 kcal

Yağ: 36,56g | Prot: 66,95g | Karb: 97,57g. Kahvaltı: Pears, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Tomatoes, Pears, Oscar Mayer Boiled Ham. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Perdue Chicken Leg Quarter, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...