21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 108,33g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: MONK Miel de Fruta del Monje Sabor Maple, Semillas de Linaza, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Huevo, Nopales, Schaum Colágeno Hidrolizado, Limón, Pepino (con Cáscara), Marketside Palitos de Apio Orgánico, Espinacas. Öğle Yemeği: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Cebollas, Member's Mark Filetes de Tilapia. Akşam Yemeği: Sigma Mantequilla Eugenia, Semillas de Linaza, Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|