21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 89,28g | Karb: 63,67g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Danone Grego . Öğle Yemeği: Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaypimentel6 Kilo Geçmişi
|