22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 123,55g | Prot: 92,72g | Karb: 381,64g.
Kahvaltı: Кофе, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Моя Цена Чернослив , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Макфа Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Milka Milka & Oreo, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Моя Цена Чернослив , Макароны с Фаршем, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Яблоко, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Яблоко, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|