|
Lagi mager masak... bkin yang simple aja deh🤧
|
1327 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 139,44g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kompleta Coklat, Papaya, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mackerel, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adimas mokoginta Kilo Geçmişi
|