22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 74,65g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Ayam, Sayap Ayam, Telur Rebus, Gado Gado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: WRP Meal Replacement Coklat. Aperatifler/Diğer: Salak, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bengkoang, Apel (tanpa Kulit), Diabetasol Sweetener, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|