22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 98,93g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay, Wortel, Milk Life Fresh Milk, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Telur. Öğle Yemeği: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Bebek. Akşam Yemeği: Kue, Ikan Mas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|