22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 73,24g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|