22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 107,31g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Блины Диетические, Манная Каша на Воде, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Мёд, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Печень Трески, Виски, Замороженная Вишня, Oltermanni Сыр 17%, Оливки, Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|