22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 149,52g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Protein Pancake Mix (MB Nutrition), Maribel Bosbessen Jam. Öğle Yemeği: Lidl Kipfilet, Fortune Express Teriyaki Woksaus, Gwoon Ovenfriet. Akşam Yemeği: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Melkan Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|