Michele_23 Günlüğü, 22 Kas 20

Pão? claro amo pão com ovo

1532 kcal Yağ: 58,40g | Prot: 105,65g | Karb: 144,20g.   Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe simples, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Estrogonofe simples. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Pão Francês sem Miolo, Banana, Mabel Rosquinha de Coco, Maçã. devamı için...
1698 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Michele_23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.