22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3241 kcal
|
Yağ: 168,43g | Prot: 203,91g | Karb: 255,11g.
Kahvaltı: Egg White, Egg White, Egg, Egg, Del Monte Avocado, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bear Naked 100% Natural Granola Original Cinnamon, Mariani Blanched Slivered Almonds, Stewart's 2% Milk, Black Beans (Canned), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Alaska Sausage Reindeer Sausage, Roasted Potato, Wal-Mart Ribeye Steak, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Akşam Yemeği: Bananas , Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Pears , Bear Naked 100% Natural Granola Original Cinnamon, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|