lm 0000 em 1445 14h45min 00min sw00 00kt KF 25,78 Kg 23,77 KM 34,5 Kg 31,81 wthr 0,588 Vis 11 T 107 H 101 Q 1,060
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2263 kcal
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Yağ: 84,23g | Prot: 112,68g | Karb: 259,76g.
Kahvaltı: Edeka Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Köthener Zwiebelleberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Florette Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Haselnüsse, Edeka Pflaumen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. devamı için...
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