23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 55,39g | Karb: 187,18g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, Blueberries , Capilano Manuka Honey Active 5+. Öğle Yemeği: Coles Salted Cashews, Coles Tasty Cheddar Shredded, Salami. Akşam Yemeği: Taco Salad with Chilli Con Carne, Shiraz Wine, Toblerone (25g). Aperatifler/Diğer: Blueberries , Yumi's Hommus, Milk, Sour Cream Spinach Dip, Jarrah Chocolatte, Toasted Sour Dough Bread, Coles Rolled Oats (30g), Capilano Natural Australian Honey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|