23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 44,36g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Dunkin Donuts Glazed Donuts , Donat Dilapisi Coklat, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Semangka, Tahu, Jamur, Saus Tiram. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|