23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 69,98g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: Saori Saus Tiram, CCO Minyak Jagung, Kangkung, Cumi-cumi, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Telur, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anjelikasaharni Kilo Geçmişi
|